Migrena ni le močan glavobol.
Pri migreni gre pogosto za dolgotrajno kopičenje napetosti v živčnem sistemu in telesu.
Pri migrenah se ne osredotočamo samo na bolečino v glavi.
Migrena ni le močan glavobol.
Gre za nevrološko stanje, kjer živčni sistem postane bolj občutljiv na obremenitve in dražljaje.
Pri nekaterih ljudeh se prag tolerance sčasoma zniža.
Migrena pogosto poteka v fazah.
Pred napadom se lahko pojavijo subtilni znaki, kot so utrujenost, razdražljivost ali občutek napetosti v telesu, nekateri dobijo tudi tako imenovano avro.
Sledi obdobje intenzivne bolečine, ki ga lahko spremljajo slabost, občutljivost na svetlobo ali potreba po umiku.
Po napadu je pogost občutek izčrpanosti ali zmanjšane zbranosti.
Pri migreni gre pogosto za dolgotrajno kopičenje napetosti v živčnem sistemu in telesu.
Izvor migren je lahko različen. Pri nekaterih ima večjo vlogo genetika ali hormonske spremembe, pri drugih senzorična preobčutljivost, kronični stres ali dolgotrajna telesna napetost.
Pri mnogih ljudeh se povečana aktivacija začne kazati tudi globlje v trupu. Poveča se napetost v trebušni regiji, kar lahko vpliva na dihanje, držo in splošno regulacijo stresa.
Ko se mentalna obremenitev ali stalno razmišljanje ponavljata, telo ostaja v stanju pripravljenosti. Sčasoma se napetost prenaša tudi v zgornji del telesa.
Pri nekaterih se kronična obremenitev kaže tudi v spodnjem delu hrbta ali križu. To je lahko povezano z dolgotrajnim občutkom, da morajo zdržati ali nositi več, kot zmorejo.
Sčasoma živčni sistem težje filtrira dražljaje. Ko je prag tolerance presežen, se lahko sproži migrenozni odziv.
Napad zato pogosto ni posledica enega dogodka, temveč dolgotrajnega kopičenja napetosti.
Migrena lahko deluje kot signal sistema, da potrebuje ustavitev in razbremenitev.
Pri migrenah se ne osredotočamo samo na bolečino v glavi.
Naš cilj je zmanjšati splošno preobremenjenost živčnega sistema in izboljšati telesno regulacijo.
Cilj ni le obvladovati posameznih epizod.
Cilj je zmanjšati potrebo živčnega sistema po takšnem odzivu.
Ko se prag tolerance postopno okrepi, se začne vračati stabilnost v telesu in vsakdanjem življenju.
Ni se vam treba navaditi živeti s tem.
Čas je, da izberete sebe.
*Terapija ni zamenjava za medicinsko pomoč.
